Mine tjenester
Samtaleterapi
I samtaleterapi får du et trygt rom til å utforske tanker, følelser og erfaringer – enten de handler om fortid, nåtid eller framtid. Gjennom en åpen og nær dialog, kombinert med kreative metoder ved behov, jobber vi sammen for at du skal få større klarhet, støtte og kontakt med dine egne behov. Målet er å styrke din evne til å forstå deg selv og stå stødigere i eget liv.
Parterapi
I parterapi får dere støtte til å forstå hverandre bedre og finne nye måter å møte utfordringer på. Enten dere står fast i gjentagende konflikter eller kjenner avstand og usikkerhet, skaper vi sammen et trygt rom for å utforske følelser, behov og kommunikasjon. Målet er å styrke relasjonen, øke forståelsen og gi dere bedre muligheter til å være trygge partnere for hverandre.
Veiledning
Jeg tilbyr individuell og gruppeveiledning for gestaltterapeuter og andre fagpersoner. Her utforsker vi problemstillinger fra arbeidslivet – som etikk, rolleforståelse og relasjonelle utfordringer – på måter som tilpasses deltakerens eller gruppens behov. Målet er økt klarhet, støtte og faglig utvikling.
Samtaler med ungdom
For mange ungdommer kan det være godt å snakke med en trygg, utenforstående voksen som lytter og har taushetsplikt. I samtalene er det rom for alle typer tanker og følelser – om identitet, stress, press, relasjoner, sorg, valg for framtiden og mye mer. Målet er å gi støtte, klarhet og et sted der du kan være helt deg selv.
Stressmestring
Stress kan vise seg på mange måter, både fysisk og mentalt. Når belastningen blir vedvarende og går utover livskvaliteten, kan det være nyttig med støtte til å se mønstre, finne nye strategier og skape mer rom i hverdagen. I terapi utforsker vi sammen hvordan stress påvirker deg – i tanker, følelser og kropp – og hva som kan hjelpe deg å leve mer balansert og i tråd med det som betyr mest for deg.
Leder- og organisasjonsutvikling
Sammen med min kollega tilbyr jeg rådgivning, coaching og skreddersydde workshops for virksomheter som ønsker å styrke samarbeid, kommunikasjon og utvikling. Ta gjerne kontakt for å utforske hva vi kan bidra med i deres organisasjon.
